calmer MES douleurs ?

Comment calmer les douleurs ?

Parmi les douleurs les plus fréquentes :

Douleurs musculaires, sciatique, cruralgie…

règles douloureuses…

Entorses, arthrite, arthrose, rhumatisme, …

Eczéma, zona, herpès, psoriasis…

Mal de dos, lumbago, vertèbres lombaires…

tendinites, courbatures, crampes…

Douleurs liées au stress

Migraine, maux de tête, torticolis, acouphènes, vertiges…

Estomac (brûlures…), ulcère…

Allergies, piqûre, brûlure, coupure, écorchure, blessure…

et vous ? Que ressentez vous ?

 Le ressenti douloureux est PERSONNEL. Les êtres vivants ne ressentent pas la douleur de la même manière !

Nous ne sommes pas égaux devant la souffrance, certains sont considérés comme « douillets », d’autres comme insensibles… C’est comme ça !

Les thérapeutes utilisent des échelles de la douleur pour permettre à leurs patients d’évaluer EUX-MÊME leur ressenti en lui attribuant une note, le plus souvent, de 1 à 10.

Ainsi, le soignant sait où en est la personne et ce qu’elle peut encore endurer…

Alors dites-moi, si la personne qui souffre est la mieux placée pour évaluer sa douleur, pourquoi ne serait-elle pas aussi la mieux placée pour « gérer » cette douleur ?

Peut-être…

Parce qu’elle ne sait pas qu’elle peut soulager ELLE-MÊME sa douleur…

Parce qu’elle ignore ce qu’elle pourrait faire et comment le faire…

Parce qu’elle n’ose pas essayer de calmer et gommer sa douleur…

C’est pourquoi j’ai rédigé la méthode OJP, pour qu’enfin chacun puisse comprendre les mécanismes et apprendre les gestes qui soulagent les douleurs.

Pour qu’enfin chacun sache COMMENT faire les bons gestes !

Acquérir et tester l’ OJP pendant 30 jours

calmer douleur essai

OJP, pour qui ? prenez soin de vous ! combien ça coûte ? comment pratiquer l’OJP ? Qui est l’auteur de l’OJP ?

Publicités